2018-07-16から1日間の記事一覧

ゲーム感覚で「一生太らない食事術」を身につける

美容・健康読書

先日本屋に行ったらすんごく気になる本を見つけました！「一生太らない食事術」という文庫本。見た目は太ってるわけではないものの、隠れ肥満というか、体脂肪率があともうちょっとで肥満、、という私。とにかく食事の摂り方を改善して健康的な身体になり…