夜やらないって決めてること - ナマケモノなりに。

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最近、意識的にやらないと決めていること。。
それは、夜寝る直前にスマホを見ること。

スマホを見てしまうとついついメールチェックをしがち。特に仕事のメールなんかを見てしまうと、何だかモヤモヤした気分で眠りにつくことになってしまうので、、なんだか精神衛生上よろしくないなぁと思い、、やめました。

ちなみに、朝起きてすぐメールチェックするのもやめました。
おかげで最近は良い気分で寝ることができ、朝のうちにやりたいこととかにも集中してきでるように！

スマホは便利だけど、、、
もっと自分の時間を大切に、有意義な毎日を過ごすためにも、やっぱりすぐスマホをいじるクセは治さないとな。。って思ってます。