最近、献立考えるのが面倒で、どんどん手抜きになってきてます（汗）。今日はナマケモノ主婦の私の手抜き献立のご紹介です。 献立をざっくり考える 買い物は週2、3回 献立の定番副菜（サッと出せる系） 献立の副菜（ちょっと調理系） 献立のメイン 今週の例

先月は人間ドックを、今月は歯科検診に行ってきました。 お金は多少かかるけど、やっぱり定期的にチェックするのは大事ですよね！ 人間ドック 歯科検診

最近よくテレビとかでも取り上げられていますよね！糖質や血糖値について。私も「糖質」について勉強してみました。読んだのはこちらの2冊！ イラスト図解一番わかりやすい糖質と血糖値の教科書 糖質を味方にするズルイ食べ方 - 人生を守る「足し算食べ」BES…

先月、主人が病気で入院・手術しました。退院後に、加入している医療保険からの給付金が支払われました。この記事では、医療保険の給付金請求の流れなどについてまとめました！ 入っている医療保険の内容 給付金請求の流れ 給付金の支払額 高額療養費制度も…

つい最近「フリーランスは仕事を断ることも、時と場合によっては大事」と強く思うようなできごとがありました。 この記事では、実際の私の体験を交えながら、仕事を断る際の基準についてご紹介したいと思います！ 前置き 報酬の単価が低い 意思疎通が取れな…

トイレ掃除用のシート。 一人暮らしをはじめた頃（大昔）から、ずっと花王の「トイレクイックル」を使ってました。（写真に写っている本体がとても古いタイプww） でも、先月ふと「マツキヨの安いシートを一度試してみよう」って思ってしまい、ついに浮気を…

先日駅前のスーパーで買った「パプリカサラダ」。 内容量：57g、価格98円。 皿に出してみると、こんな感じ。

お中元の季節ですね！ 本日は、所有しているアパートで利用しているプロパンガス屋さんからお中元が届きました。横浜ロイヤルパークホテルのスイーツデザートセット。 マンゴープリン、杏仁豆腐、レアチーズケーキのセットです。美味しそう！早速冷蔵庫へ。 …

新幹線でリクライニングを倒す際、声をかける・かけない問題。 私の場合は、声かけられたからって特にウザいとは思わないけど、別に倒す前に声かける必要は無いかなぁって思ってます。自分もいちいち「倒してもいいですか？」なんて聞かない。 っていうのも…

在宅フリーランスとしてゆるーく仕事をしてます。 仕事をする時間などは自分で決められて自由度が高い反面、自宅で仕事する場合、プライベートと仕事の切り替えがなかなか大変だったりします。 今日はそんな私が、仕事モードになる前に最近必ずやっているこ…

先日元同僚の紹介で、とある心理学講座を受けてきました！数時間の体験講座だったんですが、ものすごく心に響いたというか。 昔からちょっと興味はあった心理学ですが、心理学を使ってもっと楽しく、生きやすくなるのかもしれないと思いました。 もし、こん…

先日本屋に行ったらすんごく気になる本を見つけました！ 「一生太らない食事術」という文庫本。 見た目は太ってるわけではないものの、隠れ肥満というか、体脂肪率があともうちょっとで肥満、、という私。とにかく食事の摂り方を改善して健康的な身体になり…

ちょっと前のことですが、池袋にある本＆珈琲が楽しめる話題のブックカフェ「梟書茶房」 に行ってきました。今日はこのブックカフェ＆販売しているシークレットブックについてご紹介です〜！ 梟書茶房とは？ シークレットブックを購入 お店情報

今日も朝から暑いですね。まだ朝の10時だというのに、既に外は32℃です。私が住んでいる埼玉は今日35℃まで上がるとのこと。。元々平熱が低く35.5℃くらいしかないので、ほぼほぼ体温並み。ぐったりします。

フリーランスになって約3年半。やはり収入を安定させるのはなかなか難しいなぁと実感してます。 とは言え、ゆるーく自由に働きたい私にとってはやっぱり仕事はフリーでやるしかない。そんな私の最近のことについてご紹介。 突然の契約終了 今までの仕事 これ…

実は先日、スマホを家に置き忘れて外出してしまいました。気がついたのは電車に乗ってから、、。不便だったけど、意外となんとかなるという発見も！ スマホが無い！ スマホが無くて不便だったこと スマホを忘れても電車内でできること まとめ

先日、ある雑誌でリラックス効果抜群の極上浮遊体験として紹介されていた「アイソレーションタンク」というものに興味を持ち、早速体験してきました！ この記事では、軽くアイソレーションタンクとは何かについて触れた上で、体験を元に行ったお店のことや感…

定期購入している snaq.me（スナックミー） という、食べても罪悪感を感じない、美味しくて、ヘルシー、カロリー控えめなおやつ の紹介です。今日は第四弾！今回は、ビールのおつまみとしていただきましたー。 本日のスナック 紹介コードでお得にお試し

もう何年も前から愛用しているSTEAMCREAM（スチームクリーム） 。皆さんご存知ですか？ 特徴は、蒸気のチカラと自然の恵みから生まれたクリームで、これひとつで顔もからだも髪まで保湿できちゃうところです。今日はSTEAMCREAM（スチームクリーム）のご紹介…

先日読んだとある雑誌にこんなことが書いてあった。 おやつタイムは「甘いものを食べる時間」ではなく → 「足りない栄養を補給する時間」。定義を変えることで、小腹を満たしつつ栄養不足を解消できて一石二鳥、だと。 ついつい甘いものを食べたくなっている…

あっという間に、2018年も残り半分となってしまいましたね。ということで、手帳を見直してみました。 昨年末にこちらの記事で紹介したように、今年使用している手帳は「ほぼ日手帳weeks MEGA」です。 この記事では、その後カスタマイズしたこと、この手帳に…