心理学でもっと楽しく、生きやすくなるのかも

先日元同僚の紹介で、とある心理学講座を受けてきました！数時間の体験講座だったんですが、ものすごく心に響いたというか。

昔からちょっと興味はあった心理学ですが、心理学を使ってもっと楽しく、生きやすくなるのかもしれないと思いました。

もし、こんな悩みがあるのなら、、有料ではあるんですが、どんな人もこの体験講座に行って損は無いんじゃないか？って思いました。

• 何をやっても続かない自分が好きになれない
• 育児でイライラしていることが多い
• ついつい周りと比較してしまう自分がいる
• 職場での人間関係で悩んでいる
• なんだか、いつもツイてない

今日は、行ってきた心理学講座についてご紹介します。

ゲーム感覚で「一生太らない食事術」を身につける

先日本屋に行ったらすんごく気になる本を見つけました！

「一生太らない食事術」という文庫本。

見た目は太ってるわけではないものの、隠れ肥満というか、体脂肪率があともうちょっとで肥満、、という私。とにかく食事の摂り方を改善して健康的な身体になりたいなぁって思い、即買っちゃいました。今日はこちらの本のご紹介です！

本＆珈琲が楽しめる、ブックカフェ梟書茶房＠池袋

ちょっと前のことですが、池袋にある本＆珈琲が楽しめる話題のブックカフェ「梟書茶房」 に行ってきました。今日はこのブックカフェ＆販売しているシークレットブックについてご紹介です〜！

夏を越えられるのだろうか？？

今日も朝から暑いですね。まだ朝の10時だというのに、既に外は32℃です。私が住んでいる埼玉は今日35℃まで上がるとのこと。。元々平熱が低く35.5℃くらいしかないので、ほぼほぼ体温並み。ぐったりします。

フリーランス、突然の契約終了。そんなときだからこそ…

フリーランスになって約3年半。やはり収入を安定させるのはなかなか難しいなぁと実感してます。

とは言え、ゆるーく自由に働きたい私にとってはやっぱり仕事はフリーでやるしかない。そんな私の最近のことについてご紹介。

スマホを忘れて外出

実は先日、スマホを家に置き忘れて外出してしまいました。気がついたのは電車に乗ってから、、。不便だったけど、意外となんとかなるという発見も！

感覚を遮断＆無重力状態で究極のリラクゼーションを体験！「アイソレーションタンク」に入ってみた。

先日、ある雑誌でリラックス効果抜群の極上浮遊体験として紹介されていた「アイソレーションタンク」というものに興味を持ち、早速体験してきました！

この記事では、軽くアイソレーションタンクとは何かについて触れた上で、体験を元に行ったお店のことや感想などを紹介します。ちょっと長いです。しかも、写真撮り忘れちゃいました。。

今月のギルトフリースナック snaq.me その４（ビールのおつまみに）

定期購入している snaq.me（スナックミー） という、食べても罪悪感を感じない、美味しくて、ヘルシー、カロリー控えめなおやつ の紹介です。今日は第四弾！今回は、ビールのおつまみとしていただきましたー。

STEAMCREAM（スチームクリーム）が大好き！顔にもボディにもヘアにも使えるオールマイティな保湿クリーム

もう何年も前から愛用しているSTEAMCREAM（スチームクリーム） 。皆さんご存知ですか？

特徴は、蒸気のチカラと自然の恵みから生まれたクリームで、これひとつで顔もからだも髪まで保湿できちゃうところです。今日はSTEAMCREAM（スチームクリーム）のご紹介です！

栄養補給しつつ小腹を満たす！最近お気に入りのおやつをご紹介

先日読んだとある雑誌にこんなことが書いてあった。

おやつタイムは「甘いものを食べる時間」ではなく → 「足りない栄養を補給する時間」。定義を変えることで、小腹を満たしつつ栄養不足を解消できて一石二鳥、だと。

ついつい甘いものを食べたくなっている自分がいる。でも、最近ちょっと甘くないおやつタイムにチャレンジしている。今日は、最近のお気に入りのおやつの紹介です。